22.9.17

5a CARDACRUCCA

Domenica 1 Ottobre 2017 - ore 9.30 - Tornavento

FATE UN SALTO ALLA CARDACRUCCA


Nuovo percorso!!!

Il lungo è più lungo (15,2 km) - Il corto è più corto (8 km).
Per chi vuole c'è il Nordic Walking.
Anche le gare dei piccoli arrivano in piazza a Tornavento.
Ci sono più palloncini Pacer (viola, verdi e bianchi).
C'è la mitica maglietta (700 disponibili).
Ci sono io che vi aspetto al banco iscrizioni e all'arrivo.

Non la chiamiamo "trail" perchè è semplicemente
CARDACRUCCA





17.9.17

Caminava di Sass


Mercallo chiude le gare di Piede d'Oro di settembre, che quest'anno, in questo mese, ha visto solo due gare (record assoluto) . Altra giornata di sole, anche se il fresco la comincia a farla da padrone e culminerà nella gara di Albizzate, solitamente la prima da correre con i guanti.
Io timbro la settima casella dell'anno, e rimango in lizza per non realizzare il peggior risultato di sempre (8 gare nel 2014).

Andando con ordine:


  • Partenza ammassati nella stretta via dietro al gonfiabile... il tempo scorre inesorabile... il count-down musicale si blocca un minuto e poi riparte.. io, Italo, Andrea, Vale ci guardiamo negli occhi (l'unica cosa che riusciamo a muovere)
  • Partenza, curvone e prima salita, ai 400 metri c'è un rospo "spatasciato" (perdonatemi il termine)... spero vivamente non dai 200 runners davanti a me.
  • Ai 650 metri il Lumi con la GoPro sul muretto... spicco un balzo e la sfioro di testa (qualche centimetro, non di più)...
  • Al km, mentre chiacchiero col Francesco su 3 gare su 3 giorni (lui) e le 30 vasche mie, ci passa la Franci dicendo "è un onore correre col Soxj".
  • Al km 3 un sussulto mi porta davanti alla Franci, per poco... mi passano lei la Vale e se ne vanno...
  • Al km 4 mi passa la Lory in salita e gli dico "ora mi metterò a piangere"... e se ne va...
  • Al km 4,5 discesa e la vado a riprendere... formiamo un trio con la Luisa.Al km 5 Eolo time e "facciamo un bel sorriso".



  • Al km 7 la Lory è cotta, ma la Luisa continua a dirle "dai che manca poco" ed io "dai che è tutta discesa".
  • Al km 9 inizia la salita, la Lory accelera... mi vengono in mente i fantasmi di Arcisate.
  • al km 9,77 la Lory mi tende un braccio... mi viene l'istinto di sprintargli in faccia, ma ho il cuore tenero e arriviamo in tre, mano nella mano... 

Direi che dopo 6'08" di Brebbia, il 5'29" è un po' più rassicurante... l'obbiettivo dichiarato è puntare ad andare sotto i cinque al Albizzate, anche perché probabilmente a Cavaria ci piazzerò un corto.

La gara è stata abbastanza tosta, quasi come la gara di Brebbia: lì era un mosso andante, qui era nervosa con continui strappetti.

Le due cosa da rivedere sono la partenza (abbastanza stretta) e il ristoro di metà percorso, messo dietro una curva dopo l'Eolo time (bastava metterlo dall'altra parte della strada).

Pensiamo alla Cardacrucca ora...

Podio con Silvano e Italo

16.9.17

2° TRAIL DEL BOIA

Meglio tardi che mai... a due settimane dall'evento...

2o Trail del Boia, si presenta la storica coppia dello scorso anno, Teo e Soxj.



FOTO di ARTURO BARBIERI

La sfida doveva essere con le "Sisters" Lara e Lorena, in credito di due birre dell'edizione 2016.

Le ragazze si son divise in due squadre diverse: Lara e Fede (le Milf), Lorena e Samu (i Vicini)...

Noi gli abbiamo rubato il nome (le sisters), il kilt è rimasto a casa (non avrebbe avuto senso) e quindi partiamo alle 17 con un credito di due birre.



Scarpe da trail per quei boschi che ho percorso per un annetto e più... l'allenamento è poco e l'andatura si adagia sul lento andante.


A differenza dell'anno passato la temperatura è gradevole, i chilometri passano via veloci e io e Teo facciamo tutta la gara a rincorrerci ad una distanza massima di 5 metri.
Facciamo brevi tratti in compagnia di altre coppie che poi prendono e se ne vanno. Il ritmo è talmente elevato che riesco a fare un video sulla salita top di giornata, arrampicandoci con la corda con una mano sola...


Noi concludiamo la corsa in 1h47', cinque minuti in meno dello scorso anno.

Teo, ma dove cxxxx vai!!!
Sfida persa, ma con il credito di birre 2016 andiamo alla pari.
Cena in piazza col riso, seguito da birra e salamella. Quattro chiacchiere con Francesco e Liliana, in tempo di vincere l'ennesimo premio a sorteggio e una bufera di vento che porta via piatti, bicchieri e volantini.

Poi con il Ricky e il Teo in centro Gallarate a dare spettacolo: io in tuta e loro versione body-guard.


Ottima gara il Trail del Boia.: percorso ottimo, maglietta e medaglia a fine gara, animazione durante il percorso e sold-out di 277 coppie iscritte quasi un mese prima.
Noi stiamo già pensando a chi sfidare nel 2018.

12.9.17

18a Stramulino


Domenica 10 settembre, la pausa estiva più lunga della storia del PdO, la pioggia che smette di cadere per fare l'en plain di 21 gare asciutte dell'anno: si scaldano i motori, si respira l'aria fresca e umida, si ritrovano gli amici, si scattano le foto (non i selfie).

ITALO - LUMI - SOXJ

SOXJ - BEPPE

SOXJ - FABRI - GIOVANNI - ALAN
Le ore nove si avvicinano, si sente il count-down... Three, Two, One (io e l'Alan che chiacchieriamo bellamente) e poi VIA...

Si parte, come cavalli imbizzarriti fermi al cancelletto di partenza, centometristi che fanno lo slalom per guadagnare quel metro che difenderanno con le unghie e con i denti per tutto il resto della gara...

Mi unisco a loro, cinquanta metri per ingranare, poi giù a seguire il Giovanni: al minuto e mezzo decido che correre ai 4' è un po' insostenibile per il mio stato di forma; mi lascio sfilare e continuo con un più consono 4'45"...



Due chilometri e mezzo e comincia a farsi sentire, la media sale ai 5' e più... mi godo il panorama, salite, discese, gli scivoli delle piscine, le boccacce alla videocamera dell'Eolo Time, la zolletta di zucchero al ristoro.


Continuo a salutare gente che mi passa, tipo l'Andrea, che mi chiede che cosa faccio qui (appunto, ora rallento un po')... ultima salita di giornata, dò il cambio al Fabio e discesa con l'Elisa, l'arrivo, la casella presenze timbrata e l'immancabile trio latte-pane-Nutella.

Quattro chiacchiere con Claudio che ritorna alle gare e poi via, verso casa... la pioggia inizia a cadere nuovamente.