26.6.11

Quatar pass par Arcisà

Chilometri percorsi: 9,6 Km

Tempo impiegato : 44’01”
Posizione arrivo: 56imo

Dove aver fatto e rifatto fino alla nausea negli anni passati questa gara come allenamento/preparazione, eccomi per la prima volta in una gara ufficiale, a circa 14 anni di distanza dall’ultima volta, allora si partiva e arrivava dal comune e senza assillo sul parcheggio, visto che casa mia dista circa 600m dal parco Lagozza.

Scorcio di Arcisate... laggiù casa mia...
Il cielo è libero da nubi, il sole comincia a picchiare ma l’afa non si fa sentire, così la partenza è forte, i primi due chilometri sotto gli otto, poi la prima salita, dove rallento un po’ e la discesa nel bosco per sbucare a Varese; qui un breve rettilineo e passato il ristoro la salita impegnativa, circa 1,2 km: scollinati sul Moncucco, dopo il discesone dell’aeroporto degli aeroplanini (26,54 km/h – 8°posto), invece di andare a sinistra per sbucare in un prato e al cimitero (avevo chiesto il permesso al contadino io l’anno scorso, ma forse è subertrata la paura del forcone), si è passati dal discesone asfaltato (tre anni ce l’hanno fatta togliere perché troppo pericolosa), per sbucare al cimitero di Velmaio e cominciare sulla salita asfaltata.
A cento metri dal culmine si curva a sinistra per rientrare nel bosco, poi a destra verso la Marinona e comunità di padre Albino: siamo al chilometro 7 e da qui in poi la strada è quasi tutta in discesa, ma forse la gara di venerdì fatta a tutta (unite a Coarezza e StramAzzate), mi toglie un po’ di forze e invece di fare la sparata a tutta, mi accontento di sopravvivere…
Arrivati alla Beltramella, invece di fare la mia discesa preferita (160m con pendenza del 17%), si gira a sinistra entrando nel percorso vita con una discesa altrettanto pericolosa (e mi pare non segnalata), buia e con radici alte un buon 20 centimetri e con svolta a destra di 100° sul finale.
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Qui vi devo dare per forza una spiegazione: un po’ di anni fa l’ex presidente dell’atletica aveva fatto un accordo con l’assessore allo sport sul percorso vita (ovviamente senza informare nessuno): visto che la manutenzione del percorso vita non la faceva nessuno,  si erano accordati per tenere pulito suddetto percorso, previo aggiunta al contributo straordinario di un tot di euri (ovviamente non specificati perché era obbligatoria una gara d’appalto); alle rimostranze di mio papà in consiglio, gli era stato risposto “tanto siete tutti pensionati e siete a casa a fare un c…”. Indi per cui da tre anni non si passava più dal percorso vita (visto che il percorso lo faceva mio papà). Quindi, avendo lasciato la società io e mio papà (per ora dal consiglio), i soliti signori che comandano hanno fatto l’accordo col comune dove “si impegnano a tenere pulito il percorso vita”, e i soliti signori che lavorano e abbassano le orecchie hanno obbedito, pensando giustamente che è più importante il cash che la sicurezza degli atleti…

[ venerdì 4 giugno 2010 – consiglio dell’Atletica Arcisate, il vice-presidente dice “a noi dei Tappascioni non ce ne frega un cazzo” ]

Chiusa qui la parentesi quadra come qualche testa, faccio una mini volata finale, arrivando a pochi metri dall’arcisatese Antonio e chiudendo in 56ima posizione con un tempo di 44’…. (la classifica Psv mi dà un 38imo posto, ma forse c’è stata un po’ di confusione, credo per colpa di mio papà che non era lì (faceva bandierina…).

Foto by Athlon Runners
Per degli articoli più belli e meno incazzati, vi rimando come sempre al Beppe e a Valerio [sotto i link] e a alcune foto sempre dell’athlon runners…

ARTICOLO DEL BEPPE –> <>

ARTICOLO DI VALERIO –> <>

FOTO DELL’ATHLON  –> <>

ARTICOLO DELLE AQUILE –> <>

CLASSIFICA DI TAPPA PSV (molto incasinata) –> <>

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4 risposte a Quatar pass par Arcisà

  1. Playbeppe ha detto:
    Complimenti Omar, hai fatto un’altra buona gara! :-)
    Adesso un pò di riposo dopo le ultime fatiche a raffica e Domenica prossima di nuovo a tutta ad Agra!!!!
    …senza dimenticare la StraRovate di Venerdì sera :-P
    P.S.
    comunque oggi anche il mio articolo è un po’ incazzato… :-(
  2. soxj ha detto:
    Mi sa che riposo fino alla StraRovate… oggi ho tirato un po’ i remi in barca…
  3. Athlon Runners ha detto:
    Grazie per le spiegazioni sul percorso, anche il mio articolo non è stato tanto tenero, ma temo che nulla cambierà.
    Auguri per le prossime gare !
  4. soxj ha detto:
    Ti posso solo dire che, avendola fatta più e più volte in allenamento, quando mi han fatto girare a sinistra ho detto “nooooo”

24.6.11

3a Corsa podistica degli Alpini

chilometri percorsi. 6 km

tempo impiegato : 23’43”
velocita max : 24,87 km/h

Ma, non lo sò, forse per l’avvicinarsi della gara di Arcisate, forse per non aver potuto correre la corsa degli Asnitt, forse per il contributo energetico del cinghiale di ieri sera, ieri sera (è quasi la una di notte) la gara di Mezzana è andata più che bene…

Riscaldamento e partenza, lenta e un po’ dietro e da qui comincio a recuperare, prima su Gianfranco ed Emanuela, poi su Paolo e Dave: sto spingendo a tutta e rimango un po’ lì cercando di capire se sono già arrivato alla frutta o ne ho ancora, ma poi una discesa tra i sassi e giù mi fiondo a circa 25 km/h (si, lo sò… finirò per farmi odiare…) poi riesco a resistere ed accelero ancora un po’ e comincio a superare atleti gialloneri che neanche conosco, proseguo e vedo in lontananza Alessio C. e lo raggiungo, lo passo e vedo in lontananza una figura familiare: dapprima mi dico “non può essere”, poi mi convinco che è lei e accelero per andare a prenderla…
E’ la Silvia Murgia, probabilmente corre di conserva, ma è un’opportunità troppo ghiotta (che potrebbe non presentarsi più), quindi aumento e la passo e sul tratto di salita riesco a mantenere il passo, riposo un attimo sul piano e rilancio nella breve discesa; a meno di un chilometro dall’arrivo mi giro indietro a vedere chi c’è e intravedo l’Alessio che mi segue come un’ombra, e prendendo atto che per la classifica generale starà davanti, parto con la volata per almeno riuscire a stargli davanti: concludo in 23’43” dei 6km tondi rilevati, e media di 3’57″… e con tutte le donne dietro il Soxj :)
Si ringrazia per l’incitamento ricevuto all’arrivo da Danila, Maria e tutti gli altri (Beppe, Attilio ecc.ecc. per la Stramazzate…)
Santuario di Mezzana… Antonio e Silvia sullo sfondo…
Per la classifica di Tappa, 26° arrivato, mentre nella classifica generale 27° e 8° di categoria

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Una risposta a 3a Corsa podistica degli Alpini

  1. Playbeppe ha detto:
    Ma chi ti ferma più!!!
    Adesso devi solo aver un pizzico di fiducia in più e partire un pò meno dalle retrovie: vedrai che arriveranno risultati ancora migliori!
    Forza AQUILA DI LEGNO!!!!!!! :-D

22.6.11

StramAzzate

Metri percorsi : 950m

Tempo impiegato: 4’41” 
Posizione: 51°


Questa sera appuntamento con la StramAzzate, gara organizzata dai Runners Valbossa e valevole come seconda prova del Corri con Pu.Ma: la gara si snoda su asfalto con partenza dalla rotonda di Azzate al Lago per arrivare ai gradini di piazza Ghiringhelli: lo sviluppo altimetrico assomiglia ad un’iperbole, quindi con un primo tratto in leggera salita, dopo i 500m la salita aumenta la pendenza, fino a culminare con circa una trentina di scalini [foto by Playbeppe]


La partenza avviene atleta per atleta, ogni 15 secondi: a partire per primi quelli che percorrono solo questa tappa, poi quelli iscritti al giro che non hanno corso a Coarezza, poi le donne e infine gli uomini… Dopo un riscaldamento fatto scendendo dalla piazza è l’ora della partenza: parto cercando di tenere un ritmo costante, cercando di tenere la stessa distanza dall’atleta che mi precede, Davide e ai 500m il tempo è di 2min 20sec, arrivato ai settecento metri, spinto dagli incitamenti della Francesca e dell’Emanuela cambio passo e faccio una mini volata che mi permette di rientrare sul Davide e superarlo sui gradini finali. 


Il tempo di 4’41” vale il 51imo tempo finale, di una gara vinta da uno strepitoso Enea Zampini con 3’37” su Luca Ponti che si arrende bissando il tempo dell’anno passato, 3’48” che gli era valso la vittoria…
In campo femminile non sò, avevo fame e mi son precipitato alla macchina, al parcheggio del Tigros, facendo registrare un gargantuesco [mi è sempre piaciuto l’aggettivo gargantuesco, capita raramente di poterlo utilizzare in una frase – cit. Kill Bill] 30,16 km/h.

Domani con grande dispiacere, devo rinunciare alla Corsa degli Asnitt di Quinzano, ma sarò presente venerdì a quella di Mezzana… alla prox!!!

 
 

21.6.11

CORRI con PU.MA – COAREZZA

8a MARCIA PER I BOSCHI LUNGO IL FIUME TICINO

 chilometri percorsi: 6,34 km
tempo impiegato: 25’07″75
moschini ingoiati: 2
posizione: 32° su 71

Arriva così, nel primo giorno d’estate , la prima gara valevole per la Corri con Pu.Ma, organizzata dai podisti Coarezzesi  a Coarezza di Somma Lombardo; gara dichiarata di 6,150 km per la non competitiva e chi corre la gara a tappe, mentre alle 20 e alle 20.15 sono partite due gare per i ragazzini…
Scorcio da Golasecca
Arrivo direttamente al lavoro alle 18.30 (la gara è alle 20.30) e dopo aver ritirato il pettorale al banco delle iscrizioni, faccio quattro passi e vedo il primo chilometro del percorso… poi riposo in macchina fino alle 20.00 e dopo mezzora si parte. Il branco dei podisti non ne vuole sapere e quindi riusciamo a rubare circa un 100m, lo sparo e via per 500m di asfalto, poi volta a destra e inizia il bosco: non c’è l’intoppo come lo scorso anno (mi dicono), però fatico un po’ a carburare e al km 1,5 inizia la discesa, prima boschiva e poi asfaltata: prendo ad andare al traguardo volante (km.2) e al terzo avvistiamo il Ticino ed il suo lungo rettilineo…
Qui allungo il passo e mi riporto su un gruppetto, sto li per un minuto e giù in fondo vedo le maglie gialle di Gianfranco ed Emanuela, dopo averci pensato un po’ faccio una volata e in meno di un minuto riesco ad affiancarmi (erano lontani un 50m): tra loro c’è anche Paolo e arriviamo con un quintetto giallonero al 5°km e all’inizio della salita…
Qui per trecento metri avanziamo compatti, poi io e Paolo aumentiamo un po’ l’andatura ed andiamo in fuga, poi a 500m rimango solo e visto che fin qui ho fatto il giudizioso, lancio la volata: mi sa che la pista un po’ m’ha fatto bene, perchè mi sembra d’andare sul piano e recupero quasi una decina di posizioni, per giungere al traguardo in 25’07” e km 6,34 (quindi 6,4 km) ed una media di 3’58” min/km che rimane il mio risultato migliore di sempre in una gara sopra i 5 km.
Foto by Antonio Capasso
Per la cronaca la gara è stata vinta da PONTI LUCA e in ambito femminile da PRINA… io sono arrivato tra le due giallonere BARONE (3a) e FOSSA (4a). Domani STRAmAZZATE !!!

CORRI CON PU.MA – cronache e classifiche

19.6.11

Samaraà da Cursa

Chilometri percorsi : 9,7 km

Tempo impiegato : 39’43”
Posizione : 71

Più ci si avvicina alla bassa, più c’è gente, questo è innegabile: così per la seconda edizione della “Samaraà di Cursa”, che si è svolta a Verghera questa mattina, c’era pure l’armata biancoblu dell’atletica San Marco (gara sociale per loro) e un gruppo totale di partecipanti che credo abbia sforato le 600 unità nel percorso lungo.

CORSAMICA – LE FOTO !!! 

Scorcio della pista
 Primo giorno di sole pieno, dopo un bel po’ d’acqua, e alla partenza ci si domandava se avrebbe fatto in tempo a salire sù l’afa opprimente e se il terreno si sarebbe asciugato dalle pozze e dal fango.
La novità è il percorso più corto di circa 500m, visto che l’anno scorso, la partenza all’interno della pista d’atletica aveva creato un imbottigliamento, quindi alle 9.00 in punto ecco lo sparo, seguito da una tromba a bomboletta…
Questa è una gara da fare a tutta, quindi parto piano e non faccio neanche le mie solite accelerate, per paura del caldo e decido di non guardare neanche il Gps e andare tutto a naso; al 3°km guardo il Gps e mi dico “è solo il terzo?” mi sembra di andare piano, ma i 4 di media ci sono tutti.
 
Foto by Gatto
 Poi superata la Barone Francesca, faccio qualche chilometro dietro ad una podista (??? – non Psv) e verso l’ottavo accelero e prendo anche la terza  arrivata ,Giusy Verga.. L’arrivo, circondato dalle maglie della SanMarco è a sorpresa (visto che non c’è il biglietto d’arrivo) col tempo dell’orologio di 40’05”, del PC 39’57” e del mio Gps 39’47” e il ristoro è abbondante e vado di aranciata e nutella… Quindi aspetto trepidante la classifica del Psv sperando di essere entrato nei cento, e magari qualcosina di più (con una media di 4’07”) e vi dò l’appuntamento alle gare del Corri con Puma, se no ci vediamo domenica a casa mia!!!
 
Immagine by Gatto
 Vincitori di giornata sono Ivan Breda su Umberto Porrini per gli uomini Psv (il primo arrivato, un marziano, non era iscritto), mentre per le donne stravince Clerici Cristina: difatti non l’ho neanche vista!!!
Presenti Mario Busnelli con la sua fida bici, Arturo Barbieri per Podisti.net eFranco Rancati con la videocamera, quindi appena disponibili pubblico i link…

CRONACA GARA

 —> SEMPRE DI CORSA, by Beppe

—> CORSAMICA di MARIO BUSNELLI

—> VERGHERA, by AQUILE TEAM

CLASSIFICA DI TAPPA by PSV

LA MAPPA del PERCORSO

FOTO GARA

CORSAMICA di Mario Busnelli

SAMARATE del GATTO di Luca Gornati

PODISTI.NET di Arturo Barbieri

Filmato Gara by Franco Rancati

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4 risposte a Samaraà da Cursa

  1. giorgio gianantonio (george20) ha detto:
    Bravo Omar, vedo che sei sempre in forma.. questa l’hai proprio corsa con criterio. Io rientrero’ al Piede d’Oro la settimana prossima..(dopo aver riposato e mangiato abbondantemente per due settimane). Giorgio
  2. soxj ha detto:
    Rientri proprio sul piattone di casa mia… io vacanzerò dopo ferragosto…
    a domenica…
  3. Playbeppe ha detto:
    71°!!! Bravo ;-)
  4. soxj ha detto:
    meno male!!!

15.6.11

8-cento

Metri percorsi: 800m

Tempo impiegato : 2’26″40
Max Speed : 27,25 km/h
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Gli ottocento, dicono che sia una gara da fare a tutta… Quindi parto a razzo, arranco a metà e volatone finale, si, ma con criterio…
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Alle 18.15 tutti in pista per l’ottocento metri sulla pista di Casorate: il caldo è a dir poco opprimente, ma la cosa più fastidiosa sono i moschini, che si infilano dappertutto e non si riesce neanche a parlare e a respirare senza fare uno spuntino: dopo un quarto d’ora ci scaldiamo, allenamento blando e qualche scatto, tanto per tenerci in temperatura, ma guardando le faccie sudate e stravolte sembra che abbiamo già fatto un 3000 a tutta
Alle 19.15 partono le prime batterie (in totale 5) e noi lì a guardare i tempi sul primo giro e a scommettere il tempo del primo quando è a cento metri dall’arrivo; pressapoco quelli che vanno come me lo chiudono tra  i due e trenta, due e quaranta, ed io di riferimenti non ne ho, se non l’ultimo giro dei 1500 in 1’13” e l’ultimo giro dei 5000 in 1’20”
Quarta batteria e si parte (siamo in 10) e subito mi attesto in posizione di testa (al quarto posto) e dopo 200 metri i primi tre se ne vanno, decido di non seguirli e ci son già dieci metri tra me e loro, mentre dietro c’è la Barone e gli altri a pochi metri. Al passaggio dei 400 (non ricordo se attorno al 1’15”) mi sopravanza il mio acerrimo amico Tosello, Alessandro e un altro (domani recupero il nome) e si allontanano sempre più, di una decina di metri, mentre io aspetto i 600m alla fine per scattare
Però non scatto, son veramente alle corde e penso che la gara sia finita qui, però in quella frazione di secondo decido di partire a 120m dalla fine e qui faccio una sparata: riesco a raggiungere e a superare Alessandro proprio sui tappeti, ma l’Alessio mi precede di meno di un secondo (riuscirò prima o poi a batterlo):  totale 2’26″40 con una media di 3’03” al km
Mi consolo con la velocità fatta registrare sul rettilineo finale (27,25 km/h), merito delle chiodate dell’antica tecnica Soxj con tre chiodi interni da 9mm, 2 laterali esterni da 6mm e quello centrale a raso… Proverò a chiedere a Enea se questa scelta, tramandata da secoli nella mia famiglia, sia più che positiva o idiota e gli chiederò anche come ha fatto a scattare a 300m dall’arrivo e a far segnare un 2’04” e spiccioli
….